Trà xanh là thức uống lành mạnh được nhiều người yêu thích, vậy uống nước trà xanh có tốt cho thận không?
Nước trà xanh là thức uống tốt cho sức khoẻ được nhiều người yêu thích. Uống nước trà xanh đúng cách cũng mang lại nhiều lợi ích tốt cho thận.

Báo VnExpress dẫn nguồn trang Lybrate cho biết, uống một lượng vừa phải nước trà xanh thường xuyên cũng rất hữu ích cho những người bệnh thận. Các chiết xuất trà xanh được chứng minh là có thể giải quyết các vấn đề về thận và kéo dài tuổi thọ bằng cách bảo vệ thận.

Cụ thể, polyphenol trong nước trà xanh là nhóm hợp chất chống oxy hóa cao giúp ngăn ngừa chứng tăng axit uric máu, nguyên nhân gây ra bệnh thận mạn tính. ECG, một polyphenol trong trà xanh, khả năng ngăn ngừa tổn thương thận.
ECG cũng làm giảm viêm và chết tế bào, được coi là liệu pháp chống ung thư mạnh mẽ. Nước trà xanh còn ngăn ngừa stress oxy hóa gây ra trong quá trình nhiễm sốt rét dẫn đến suy giảm chức năng thận, nguyên nhân phổ biến dẫn đến tử vong ở bệnh nhân sốt rét.
Nước trà xanh được chứng minh hiệu quả đối với bệnh sỏi thận. EGCG, polyphenol tự nhiên được tìm thấy nhiều nhất trong trà xanh, tác dụng ngăn ngừa hình thành sỏi thận. Với những người đã có sỏi trong thận, việc sử dụng trà xanh cũng giúp loại bỏ sỏi.
Chiết xuất trà xanh tự liên kết với canxi oxalat, ngăn chúng kết tụ với nhau trong thận để tạo thành sỏi, đồng thời cũng làm cho sỏi phẳng hơn, không cứng và dễ vỡ.

Các chuyên gia khuyến cáo bạn cần uống nước trà xanh đúng cách để không gây tác dụng phụ như: uống trà mới pha, không nên cho đường vào trà, tránh uống trà đặc, không uống trà với thuốc, mỗi ngày chỉ nên uống 1-2 ly trà... hay không uống trà khi đói.

Nguồn: vtcnews.vn